PILATES
Profesora: Carmen Gomez Segura
Días, miércoles
Horario: de 18:00 a 19:00 h.
Beneficios de Espalda sana:
Adquirir buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen, estilizando la figura.
Aumentas la flexibilidad, agilidad, sentido del equilibrio y mejoras la coordinación de movimientos
Permite la alineación postural y corrección de hábitos posturales incorrectos
Mediante la respiración y concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo la eliminación del estrés, tensiones musculares, etc.
Actividad en formación
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